Категорија: Научни докази о користи медитације

Шта каже наука: медитација као алат за боље здравље

Иако је медитација дуго била повезивана са духовношћу, савремена наука све више потврђује њене конкретне користи за ментално и физичко здравље. Бројне студије су показале да редовна медитација смањује ниво